Stoffwechsel-Geheimnis von Dr. Libby Weaver

Das Stoffwechselsystem verstehen und leichter leben

Zugegebenermaßen probierte wohl schon jeder irgendwelche Diätmethoden aus – mit mehr oder weniger Erfolg. Dr. Weavers Konzept vermittelt jedoch nicht nur eine Anleitung, die präzise zu folgen gilt, sondern gleich ein besseres Verständnis für den eigenen Körper. Um ihre Ansichten nachvollziehen zu können, ist es daher empfehlenswert, das Buch von Anfang bis zum Schlusswort durchzustudieren. Die Autorin gibt vor, die Inhalte sehr bewusst nach einer bestimmten Reihenfolge zusammengestellt zu haben. Sie führt die Leser Schritt für Schritt an ihre umfassenden medizinischen Erfahrungen heran.

Nach einer informationsüberladener Einleitung – an der Notwendigkeit besteht kein Zweifel – folgen wissenschaftlich fundierte Beschreibungen über die Körpersysteme, die für ein gesundes Leben sorgen sollten. Diese zu verstehen und zu unterstützen ist die große Aufgabe. Der Autorin gelingt dabei viele Zusammenhänge schlüssig zu erklären, was in einer Arztpraxis (vor allem wegen Zeitmangel) in diesem Umfang niemals möglich wäre.

Obwohl es sich um ein komplexes Themengebiet handelt – die Texte enthalten viele informative Einzelheiten –, verliert sich die Ärztin, Dr. Libby Weaver, nicht in den Details. Die einzelnen Kapitel, „magische Bausteine“ genannt, bieten nützliche Hilfe und neue Erkenntnisse zum Thema Stoffwechsel.

Die Theorie wird von Praxistipps begleitet und eine umfassende Symptomatik (teils in Tabellen dargestellt) hilft, sich mit den möglichen Ursachen des eigenen Problembereichs zu identifizieren. Es wird dabei keinesfalls angedeutet, dass man sich bei einer ernsthaften Krankheit selbst heilen könnte.

Ein kluges Buch. Die ärztliche Hilfe in Form eines Ratgebers ist ein vertrauenswürdiges Konzept. Dr. Weavers Worte sind durchgehend herzlich, die Aussicht auf ein gesünderes Leben motiviert.

Ergänzend zu diesem Buch gibt es ein Kochbuch mit dem Titel Stoffwechsel-Kick (ebenfalls von Dr. Libby Weaver), um den Körper optimal zu unterstützen.

ISBN: 978-3432100210

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